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TousVosTalents.fr Coaching Personnel
TousVosTalents.fr Coaching au féminin
TousVosTalents.fr Coaching et Sophrologie
TousVosTalents.fr Comment s'organise un Coaching Personnel

 

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Coaching Personnel

La demande de Coaching personnel, sans passer par son entreprise, est une excellente opportunité pour se poser, s’écouter et trouver les bonnes réponses auxquelles on ne peut pas répondre seul.
En jouant le rôle de miroir et au travers de ses questions le coach va vous aider à prendre du recul, à vous écouter vraiment, à entendre vos envies, vos doutes, vos forces et  vos limites, afin de décider et de mettre en œuvre ce qui est le mieux pour vous.
Le coaching est alors un accompagnement qui peut vous permettre de travailler sur une opportunité professionnelle, une décision importante, une étape de votre vie personnelle. 
Lorsque cela est utile j’associe la Sophrologie au Coaching  pour vous permettre de lâcher prise quelques instants afin de vous écouter librement, sans barrière, en toute confiance.  En écoutant vos émotions et vos ressources vous trouverez certainement les réponses les mieux adaptées pour vous-même et pour votre entourage professionnel ou personnel.
Votre vie est remplie de nombreux challenges.
Et parfois vous ne savez plus comment vous en sortir ni quoi décider ?
S’il arrive que le stress prenne le dessus sur votre capacité à raisonner,

Faites appel à un Coach pour :

  • Travailler sur la confiance en vous
  • Réfléchir sur vos projets personnels et professionnels
  • Décider de rebondir, d’évoluer, dans le respect de ses valeurs
  • Sortir d’une impasse
  • Prendre du recul, apprendre à lâcher prise
  • Savoir dire non
  • S’accepter tel que l’on est
  • Se sentir mieux
  • Faire des choix et les mettre en œuvre
  • Préparer un examen, un concours, une réunion, une promotion
  • Savoir motiver vos interlocuteurs, prendre la parole en public
TousVosTalents.fr David Chamard

Je peux vous aider à traverser ces étapes. Pour cela je vous invite à prendre rendez-vous afin de déterminer ensemble les objectifs sur lesquels vous souhaitez travailler. Ainsi nous pourrons choisir le programme le mieux adapté à votre besoin.

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Coaching au féminin

 

Acteur de la question de l'égalité homme - femme, je me sens légitime à vous proposer de travailler ensemble pour laisser s’épanouir tous vos talents, sans tabou. Les femmes libres, volontaires et entrepreneuses méritent de déployer tout leur potentiel.


Mais parfois, lorsqu'une opportunité leur est proposée, certaines commencent par se poser des questions limitantes telles que :


- suis-je à la hauteur
- ai-je toutes les qualités requises
- est ce que je vais réussir
- je ne veux pas décevoir ...


Elles deviennent alors leur propre frein et risquent de passer à côté de la place qui leur revenait naturellement.  Or, derrière ces doutes se cachent des forces et des talents qui ne demandent qu’à s’exprimer pleinement.
Elles savent qu'elles devraient mieux faire connaître leurs capacités et leurs réussites, mais elles n'y arrivent pas toujours. Elles hésitent... Alors même que les entreprises savent qu’une femme qui gère plusieurs vies en une est souvent plus organisée, plus efficace et plus motivée.
Le Coaching est une aide précieuse et très adaptée pour travailler sur :

  • la confiance en soi
  • Le leadership
  • l'image de soi
  • l’équilibre vie privée – vie professionnelle
  • la motivation
  • l’innovation
  • la communication
  • S’autoriser à réussir

 

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Venez en parler et définir sur quel objectif vous souhaitez travailler dans le cadre d’un Coaching.

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Coaching et Sophrologie

 

La vie en générale et le monde du travail en particulier nous soumettent à une pression sans cesse croissante. Les réorganisations régulières, les objectifs de rendement, les tensions relationnelles génèrent un stress contre-productif. De plus en plus de consultations médicales et prises de médicaments sont liées à ce mal être et aux pathologies psychosomatiques qui en découlent, tel que maux de tête, de dos, de ventre, difficultés à se concentrer, grande nervosité, perte du sommeil...

Les pouvoirs publics ont fini par créer des commissions sur les risques psychosociaux et les entreprises des formations pour prévenir ces risques et aider leurs salariés.

La sophrologie associée au Coaching est un outil formidable qui offre une parenthèse et permet de travailler, réellement sur soi, notamment sur :


- Prendre du recul et s’écouter
- Apprendre à écouter son corps
- Améliorer la confiance en soi
- Améliorer le relationnel et la communication avec autrui
- Prendre conscience de ses possibilités
- Gérer ses émotions
- Améliorer la mémoire, la concentration et l’apprentissage
- Gérer le stress des examens
- Préparer la prise de parole en public

 

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Parce que nous construisons parfois nos propres barrières et nous ne savons plus comment en sortir. Le lâcher prise, propre à la Sophrologie, permet de se libérer et de s’écouter vraiment afin de trouver plus naturellement ses solutions, équilibrées et adaptées.

Si j’associe la Sophrologie au  Coaching  c’est pour permettre à mes clients de lâcher prise quelques instants afin de s’ouvrir à leurs propres émotions et à leurs propres ressources. Ils peuvent enfin s’écouter librement, sans barrière, en toute confiance.  Ils réussissent ainsi à trouver de vraies réponses et à franchir les difficultés qu’ils traversent ou à prendre les meilleures décisions pour eux-mêmes.

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Comment s'organise un coaching personnel ?

Ecoutez-vous et faites-vous confiance ! 
Avant tout Coaching il faut prendre le temps de se connaitre afin de s’assurer que la confiance et l’envie de travailler ensemble sont au rendez-vous. Pour bien avancer il est important que soyez en sécurité et que vous en ayez envie.

 

Cet échange préalable permet de définir l’objectif sur lequel vous souhaitez travailler.
Vous présenterez l’environnement dans lequel vous évoluez, vos questions, vos problèmes, vos attentes et celles de votre entourage, personnels et professionnels.
Sur cette base nous fixerons ensemble les modalités pratiques de votre coaching : rythme et durée des séances, le lieu et les horaires, le coût.
Un Coaching personnel peut se faire sur 8 à 10 séances de 1h30 chacune.
Les séances peuvent avoir lieu chez vous ou à l’extérieur. Leur fréquence est idéalement d’un rendez-vous toutes les 2 à 3 semaines. Mon intervention est encadrée par une charte de déontologie et une clause de confidentialité.

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Je vous proposerai des exercices adaptés à votre objectif et je vous accompagnerai en séance ou à distance.  
Ce sera un moment pour vous, au cours duquel vous pourrez prendre du recul, être bienveillant avec vous-même, à votre écoute, transparent sur vos vraies envies et sur vos peurs.

Important : seules vos propres réponses sont adaptées à vos objectifs, c’est donc ensemble que nous travaillerons pour que vous trouviez vos meilleures solutions et que vous puissiez enfin exprimer tout votre potentiel et tous vos talents !

 

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